HYPNOSE
Ericksonienne
Qu'est-ce que l'hypnose ?
L’hypnose utilise des mots (images, métaphores) pour soulager des maux.
Pendant la séance, vous êtes dans un état modifié de conscience ou « transe hypnotique ». C’est un état très agréable et naturel, que l’on expérimente plusieurs fois dans la journée : lorsqu’on est absorbé par un film ou plongé dans un livre, lorsqu’on arrive quelque part sans s’être rendu compte du trajet car nos pensées étaient ailleurs, quand on est dans la lune, etc. C’est un état « facilitant » qui aide la personne dans ses capacités d’association (à un souvenir, à un état désiré, etc.) ou dans ses capacités de dissociation (douleur, émotion désagréable, etc.).
Ce que l'hypnose n'est pas !
L’hypnose que je pratique n’est pas de l’hypnose de spectacle ou de rue. Il m’est impossible de vous faire faire quelque chose contre votre gré ou contre quelqu’un. De même, je vais vous proposer des images, des visualisations ou d’autres suggestions, mais vous êtes de les accepter : il n’y a aucune obligation. Vous pouvez décider de les transformer et de vous faire vos propres représentations, d’écouter, de ressentir ou de penser à autre chose, de maintenir la transe ou d’en sortir, simplement en ouvrant les yeux.
L’hypnose n’est pas dangereuse car c’est un état dans lequel on se trouve plusieurs fois par jour, sans même s’en apercevoir : quand on est absorbé par une tâche et qu’on perd un peu la conscience de ce qui se passe autour de soi.
Ce n’est pas un état dans lequel on peut rester, quelle que soit sa profondeur. Quand bien même l’hypnothérapeute disparaîtrait avant la fin de la séance, on finirait par sortir naturellement de la transe.
Les questions que vous vous posez peut-être :
Et si je m’endors, est-ce que la séance est efficace ?
Si vous vous endormez pendant la séance, c’est que vous êtes en confiance, que vous êtes détendu.e et que vous êtes prêt.e à ce que votre inconscient ouvre sa porte pour travailler sur votre problématique. C’est plutôt une bonne nouvelle.
L’impact de la séance sera sensiblement différent, selon si on dort ou pas. En effet, une séance d’hypnose est faite pour parler à votre inconscient autant qu’à votre émotionnel. Elle permet de poser des ancrages avec certaines phrases, avec certains mots, et parfois même avec un geste. Elle amène aussi des prises de conscience qui sont un 1er pas vers le changement ou vers une décision.
Et si je ressens peu de choses, est-ce normal ou est-ce que ça signifie que la séance ne fonctionne pas ?
Quel que soit votre niveau de ressenti, cela ne signifie pas que le travail est plus ou moins efficace. Nous sommes tous différents : certains sont plus visuels, d’autres plus auditifs ou kinesthésiques, d’autres sont plus dans le mental ou bien dans l’émotionnel, par exemple. Prendre conscience de cela va vous éclairer, mais cela ne changera rien à la qualité de la séance et ni à l’efficacité du travail.
Est-ce que l’hypnose fonctionne sur tout le monde ?
Certaines personnes ne sont pas réceptives à l’hypnose et choisissent de travailler en pleine conscience. C’est pourquoi je propose des séances de Coaching comme alternative. Ces-dernières peuvent inclure des séances de relaxation pour permettre à la personne de se reconnecter à elle-même avant la séance. Quant à l’efficacité de l’hypnose, elle n’est plus à démontrer aujourd’hui : elle est entrée dans les hôpitaux où elle est notamment utilisée pour l’anesthésie !
Les interdictions
L’hypnose est interdite en cas de maladies mentales, d’épilepsie, de prise de drogue ou d’alcool avant la séance.
Hypnose
Troubles alimentaires ou émotionnels, stress, lâcher-prise,perte de poids, sommeil, …
- Durée : 1h
- La 1ère séance est une anamnèse qui prépare les prochaines séances d'hypnose
- Comptez environ 2 à 5 séances pour un même objectif
Sevrage Tabagique
Avec l'Hypnose
- Durée : 1h45
- Séance unique
- Pré-requis : être motivé à 100%
- Conseils pour une supplémentation naturelle
Libération du Sucre
avec l'Hypnose
- Durée : 1h30
- Travail sur la Satiété inclus
- Olfactothérapie pour agir sur l'addiction émotionnelle
- Conseils pour une supplémentation naturelle
Forfait Holistique
Prise en charge globale associant le Coaching aux trésors de la PNL, de Naturopathie & de l'Hypnose- Durée : accompagnement pendant 5 mois
- 8 séances de Coaching (incluant la PNL & autres techniques)
- Bilan en Naturopathie
- 2 séances de suivi de Naturopathie
- 2 séances d'Hypnose (qui peuvent être remplacées par 2 séances de suivi de Naturopathie)
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N'hésitez pas à me contacter !
agnes@agnesgauthier.com
+33 (0)6 33 08 45 31
